Виктория Звонарева, врач-терапевт клиник сети Инвитро, объяснила, что взрослым людям крайне нежелательно принимать горизонтальное положение в течении получаса после еды. Причина этого заключается в том, что существует риск того, что содержимое желудка может оказаться заброшенным в пищевод, что приводит к болезням пищевода. Примечательно, что у детей такой угрозы не существует.

С точки зрения медиков, идеальным временем для сиесты является период через час после обеда.

Ранее, те же медики заявляли, что тяга к послеобеденному сну - возможный симптом нарушения обменных процессов, в частности, углеводного обмена.  В таком случае нужно проверить гормоны, отражающие функцию щитовидной железы, а так же сдать кровь на гемоглобин.